jueves, 25 de octubre de 2012

ODA A LA ALEGRIA

Para Pablo Neruda los sentimientos como el amor , la amistad, la familia y por lo tanto la alegria eran de los mas importantes. Dado a esto decidió hacer una ODA A LA ALEGRIA.

ALEGRÍA
hoja verde
caída en la ventana,
minúscula
claridad
recién nacida,
elefante sonoro,
deslumbrante
moneda,
a veces
ráfaga quebradiza,
pero
más bien
pan permanente,
esperanza cumplida,
deber desarrollado.
Te desdeñé, alegría.
Fui mal aconsejado.
La luna
me llevó por sus caminos.
Los antiguos poetas
me prestaron anteojos
y junto a cada cosa
un nimbo oscuro
puse,
sobre la flor una corona negra,
sobre la boca amada
un triste beso.
Aún es temprano.
Déjame arrepentirme.
Pensé que solamente
si quemaba
mi corazón
la zarza del tormento,
si mojaba la lluvia
mi vestido
en la comarca cárdena del luto,
si cerraba
los ojos a la rosa
y tocaba la herida,
si compartía todos los dolores,
yo ayudaba a los hombres.
No fui justo.
Equivoqué mis pasos
y hoy te llamo, alegría.

Como la tierra
eres
necesaria.

Como el fuego
sustentas
los hogares.

Como el pan
eres pura.
Como el agua de un río
eres sonora.

Como una abeja
repartes miel volando.

Alegría,
fui un joven taciturno,
hallé tu cabellera
escandalosa.

No era verdad, lo supe
cuando en mi pecho
desató su cascada.

Hoy, alegría,
encontrada en la calle,
lejos de todo libro,
acompáñame:

contigo
quiero ir de casa en casa,
quiero ir de pueblo en pueblo,
de bandera en bandera.
No eres para mí solo.
A las islas iremos,
a los mares.
A las minas iremos,
a los bosques.
No sólo leñadores solitarios,
pobres lavanderas
o erizados, augustos
picapedreros,
me van a recibir con tus racimos,
sino los congregados,
los reunidos,
los sindicatos de mar o madera,
los valientes muchachos
en su lucha.
Contigo por el mundo!
Con mi canto!
Con el vuelo entreabierto
de la estrella,
y con el regocijo
de la espuma!

Voy a cumplir con todos
porque debo
a todos mi alegría.

No se sorprenda nadie porque quiero
entregar a los hombres
los dones de la tierra,
porque aprendí luchando
que es mi deber terrestre
propagar la alegría.
Y cumplo mi destino con mi canto.


TOP TEN DE LAS PELICULAS DE RISA

10- Idiocracia
9- Naturaleza a lo bestia
8- Dos colgaos muy fumaos: fuga de guantanamo
7- European Trip
6- American Pie 1
5- Falsas apariencias.
4- Scary MOvie 3
3- Resacon en las vegas
2- American Pie 3
1- Dos canguros muy maduros (lloras de risa)

jueves, 30 de agosto de 2012

EN QUE NOS BENEFICIA LA RISA?

Dicen que la risa tiene multiples ventajas
1-Inmuniza contra la depresión y angustia.2-Cuando uno se rie segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.
3-Al reir, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro; esas segregaciones que actuan como drogas naturales circulan por el organismo, además son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.4-Al reirnos hacemos ejercicio: Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. 5-Actua como un masaje: La columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reirnos. Además se estimula el bazo y se eliminan toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
Creo que vale la pena intentarlo, probamos?
Dicen que la risa tiene multiples ventajas
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jueves, 16 de agosto de 2012

En este blogg quiero mostrar los que trae la risa y el buen humor en la salud física y psicológica del individuo. Desgraciadamente es poca la literatura que trata del tema, por tal motivo, la fuente principal que se utilizó fue internet, esto no quiere decir, ni mucho menos, que el trabajo pierde seriedad, pues como se sabe, en esta fuente se encuentran temas fundamentados en la investigación y la práctica científica.
Quiero con este artículo invitar a todos a sacar un rato de su tiempo a la risa y a mantener siempre buen humor ante los avatares de la vida, tengan la plena seguridad que no es el tiempo, y acá se fundamentará por qué.
"La risa hay que tomarla en serio"