EN QUE NOS BENEFICIA LA RISA?
Dicen que la risa tiene multiples ventajas
1-Inmuniza contra la depresión y angustia.2-Cuando uno se rie segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.
3-Al reir, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro; esas segregaciones que actuan como drogas naturales circulan por el organismo, además son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.4-Al reirnos hacemos ejercicio: Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. 5-Actua como un masaje: La columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reirnos. Además se estimula el bazo y se eliminan toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
3-Al reir, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro; esas segregaciones que actuan como drogas naturales circulan por el organismo, además son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.4-Al reirnos hacemos ejercicio: Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. 5-Actua como un masaje: La columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reirnos. Además se estimula el bazo y se eliminan toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
Creo que vale la pena intentarlo, probamos?
Dicen que la risa tiene multiples ventajas
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