EN QUE NOS BENEFICIA LA RISA?

Dicen que la risa tiene multiples ventajas

1-Inmuniza contra la depresión y angustia.2-Cuando uno se rie segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.
3-Al reir, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro; esas segregaciones que actuan como drogas naturales circulan por el organismo, además son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.4-Al reirnos hacemos ejercicio: Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. 5-Actua como un masaje: La columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reirnos. Además se estimula el bazo y se eliminan toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.

Creo que vale la pena intentarlo, probamos?

Dicen que la risa tiene multiples ventajas

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En este blogg quiero mostrar los beneficios que trae la risa y el buen humor en la salud física y psicológica del individuo. Desgraciadamente es poca la literatura que trata del tema, por tal motivo, la fuente principal que se utilizó fue internet, esto no quiere decir, ni mucho menos, que el trabajo pierde seriedad, pues como se sabe, en esta fuente se encuentran temas fundamentados en la investigación y la práctica científica.
Quiero con este artículo invitar a todos a sacar un rato de su tiempo diario a la risa y a mantener siempre buen humor ante los avatares de la vida, tengan la plena seguridad que no es perder el tiempo, y acá se fundamentará por qué.

"La risa hay que tomarla en serio"